今年は不眠に悩む患者様もたくさん来院されました。
10年以上不眠に悩む患者様も多く、寝つきに１時間以上かかったり、中途覚醒が２～３回あったり睡眠に悩む方は非常に多くいらっしゃいます。
本日午前中に来院された３名の患者様も、「通院するようになり、よく眠れるようになった」と立て続けにおっしゃっていました。
睡眠導入剤や睡眠薬を飲まなくても眠れるようになった方も多く、良質な睡眠を手に入れることができると物事はうまくいきます。
良質な睡眠を取れるようになったことでの相乗効果は計り知れない。
良質な睡眠をとることによって生まれるメリットとは？
①脳の機能向上(頭の回転、集中力向上)
②自律神経の安定(頭痛・めまい・動悸・胃腸の不調など)
③疲労回復
④ストレス改善
⑤痛みや症状の改善
など様々なメリットがあります。
定期的な身体のメンテナンスを行うことにより常に良質な睡眠をとることでより人生が豊かになると思います。
頭痛・腰痛・自律神経専門
大井町駅前整骨院